Was „Psyrates“ bedeutet, habe ich euch ja bereits erklärt. Doch wie sieht denn nun eigentlich das „Psyrates“ Prinzip aus, nachdem ich lebe oder meine ganz persönlichen Erfolge erzielt habe?
Letztendlich verhalf mir meine Liebe zum Sport zu meinen Resultaten, doch nicht nur Sport alleine macht glücklich. Viel mehr auch ein positives Mindset und ein Leben, das lebenswert ist. Tja und hier spalten sich schon die Geister!
Was ist denn ein lebenswertes Leben? Für den einen bedeutet das, einen tollen Job zu haben, viel zu reisen, viel Geld zu verdienen! Ein anderer sieht den Sinn des Lebens in einer intakten Beziehung und Familie. Alles zu vereinen ist natürlich das Beste überhaupt, oder?
Ihr wisst sicher, dass es, je älter ihr werdet, umso schwerer wird, allem und jedem gerecht zu werden. Irgendwas bleibt immer auf der Strecke und am Schlimmsten ist es, wenn dann noch die Gesundheit nachlässt. So war es bei mir!
Durch viele persönliche Schicksalsschläge geriet alles bei mir aus dem Lot, mein Schiff verlor den Kurs und ich steuerte schnurstracks ins Nirgendwo. In den letzten Jahren hatte ich nicht nur Verluste durch Todesfälle und Trennungen, auch viele Operationen zerstörten meine Gesundheit fast vollständig. Durch massenhaft Antibiotika wurde meine Darmschleimhaut zerstört, mein Immunsystem kippte und ich musste Medikamente für Chemopatienten nehmen! Erst als ich durch unzählige Odysseen an eine Heilpraktikerin geriet, die mein Problem ganzheitlich wahrnahm, konnte ich mein Schiff wieder auf Kurs lenken. Seitdem geht es bergauf und ich bin sehr dankbar dafür. Auch Kleinigkeiten machen mich glücklich. Als ich so krank war, strengten mich meine Kurse immens an. Wenn ich heute dann locker durch eine Kursstunde komme, ist das für mich ein ganz großes und persönliches Highlight!
Dennoch gibt es auch trübe und düstere Tage. Diese werden immer weniger, doch mein Psyrates Prinzip hat sich immer bei mir bewährt!
Seht es so – Psyrates stehen immer wieder auf! Auch, wenn es ihnen noch so schlecht geht. Ich helfe euch dabei, aus den düsteren Zeiten zu kommen, euch zu coachen, euer Kompass zu sein, damit euer Schiff wieder auf Kurs fährt!
PSYRATES – ein Akronym, jeder Buchstabe steht für etwas:
P = Power – ergreife Chancen, habe Mut, neue Wege zu gehen und trau dir alles zu! Der Erfolg wird dir Recht geben!
S = Standhaftigkeit – bleibe am Ball, verzettel dich nicht und lass dich nicht täuschen von Menschen oder Dingen, die dir nicht gut tun!
Y = You – DU bist die wichtigste Person und das heißt nicht, dass du ein Egoist oder Narzisst bist! Wie oft geben wir unsere Bedürfnisse auf für etwas oder jemanden, damit ist Schluss!
R = Ruhe – in der Ruhe liegt die Kraft! Das wirst du erst dann merken, wenn dein Körper sich nach Ruhe verzehrt. Lerne Meditation und Yoga kennen oder Bodybalance!
A = Action – auch das muss sein, denn nur Ruhe ist auf Dauer keine Herausforderung! Werde aktiv, probiere neue Dinge/Sportarten aus! Geh unter Menschen und verkrieche dich nicht!
T = Training – das A und O! Lerne richtig zu trainieren! Folge einem Plan und mache das Beste aus dir! Mit meinen Programmen kannst du schon vieles dazu beitragen!
E = Essen – ein wichtiger Punkt, da viele ein zwiespältiges Verhältnis zum Essen haben. In meinem Blog lernt ihr einiges darüber und wie wichtig der „Kraftsstoff“ für euren neuen Body ist!
S = Sinn – gib allem, in deinem Leben einen Sinn. Wenn du morgens aufstehst, dann denke positiv. Überdenke deinen Beruf – macht er Sinn? Deine Beziehung? Deine Freunde? Nur mit Sinn können wir leben!
Mein Blog greift das PSYRATES Prinzip immer wieder auf. Daher gehört für mich nicht nur Sport oder Ernährung in den Fokus, auch kulturelle Ereignisse, wie Konzerte, Musicals oder Events, sind mir wichtig für ein positives und sinnvolles Leben!
Der Kreis kann sich erst dann schließen, wenn alle Bereiche deines Lebens abgedeckt sind. Fehlt ein kleines Teilchen, bleibt immer eine offene Bruchstelle. Haderst du nun mit deinem Schicksal, werden es immer mehr Bruchstellen:
Wer unglücklich ist, der ernährt sich schlecht, rafft sich nicht zum Sport auf, Beziehungen leiden darunter, letztendlich auch der Job!
Das muss nicht sein! Werde ein Psyrate und vervollständige deinen Kreis!
