Ich habe von klein auf gerne gegessen. Bereits als Kleinkind war mir eine gefüllte Kalbsbrust lieber, als ein Breichen! Was man jedoch als Kind noch gut verstoffwechselt, ist ab einem gewissen Alter jedoch umso schwieriger…so hatte ich zu meinen schwersten Zeiten die Kleidergröße 42! Ok, ich war nicht wirklich dick, aber man sah die extra Pfunde besonders am Bauch, den Oberschenkeln und dem Po. Auch mein Gesicht wirkte viel voller als jetzt. Jedoch muss man hier aufpassen, um nicht durch die Gewichtsabnahme älter und kränker auszusehen…doch einen Preis muss mal doch zahlen.
Und mir war es primär wichtig, gesund zu sein! Ich wollte nicht später einmal sagen, dass ich den Moment verpasst hätte, an dem ich noch den Absprung in ein fitteres Leben geschafft hätte und nun ist er vorbei!
Tja, so begann ich, Spaß an Fitness DVDs zu entwickeln. Ganz ehrlich, ich war zwar Mitglied in einem Studio, aber dort erreichte ich nicht die Erfolge, die ich so haben wollte. Jedenfalls vorerst nicht. Ich fand auch immer wieder Ausreden, die mich davon abhielten, hinzugehen! So war ein Kinobesuch oder Shopping wichtiger als das Training! So etwas würde es heute nicht mehr bei mir geben! Alles zu seiner Zeit und Training lässt sich immer integrieren, danach kann man auch noch shoppengehen! 🙂
Mit einigen DVDs erreichte ich schon tolle Erfolge. Aber viel wichtiger war, dass ich lernte, dass Bewegung sehr viel Spaß machen kann! Und bei mir spielte auch die Musik eine große Rolle. Daher meine Erfolgsformel:
Man nehme herausfordernde, aber machbare Bewegungsfolgen, einen motivierenden Trainer und fetzige Musik und fertig ist der Mix aus Spaß und Training!
Als ich dann eine Kleidergröße durch meine DVDs verloren hatte, begann ich, auch im Studio Neues auszuprobieren. Besonders Bodypump hatte es mir angetan! In kürzester Zeit baute ich mehr Kraft auf! Konnte ich früher nicht mal ein paar Sekunden lang eine Planke halten, bzw. eine normale Flasche öffnen, war dies nun Geschichte! Es tut gut zu sehen, wie man stärker wird und dabei noch mehr Pfunde purzeln!
Daher mein Motto:
Never give up! Jeder kann es schaffen!
Leider war dann ein schreckliches Ereignis in meinem Leben der Auslöser, dass ich zu dem wurde, was ich heute bin: Der Krebstod meiner geliebten Mutter! Als sie starb, wurde mir bewusst, wie wertvoll doch das Leben ist und dass man nur sehr wenig Zeit auf dieser wundervollen Erde hat! Warum sollten wir sie nicht nutzen und dabei fit, gesund und glücklich sein?
Ich wollte meine neue Leidenschaft zu meinem Nebenjob machen und wurde Trainerin für verschiedenste Workouts (siehe „Programme“).
Nun zeige ich den Menschen den Weg, wie auch sie es schaffen und es macht mich unglaublich stolz, dass ich für viele ein Vorbild sein kann! Ich begleite sie auf ihrem Weg, der oft steinig ist und wenn sie aufgeben wollen, dann motiviere ich sie, ihr „Ding“ durchzuziehen! So wie ich es tat!
Daher: Be a Psyrate and be fit, healthy and happy!
Eure Franziska
